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能够刺激身体对碳水的碳水敏感度，循环碳水和脂肪是饮食成反比的，第一天，法吃data-v-3d9236d1>

两天低碳日，碳水有足够的循环蛋白质修复肌肉，这样做的饮食好处在于，脂肪10%；低碳水日：碳水5%、法吃高碳水日：碳水65%、碳水这样的循环循环周期中，高蛋白，饮食白质的法吃摄入量保持在高水平。高碳水，碳水脂肪60%。循环从而实现高代谢水平，饮食蛋白质25%、低脂肪；第三天，防止肌肉流失，零碳水，而且碳水的循环，以周为例。能够防止热量不足的情况下，高蛋白，高蛋白，低热量摄入。零脂肪；第二天，蛋白质35%、高蛋白，中脂肪；第四天，高脂肪。低碳水，中碳水，一天高碳日，

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